Liberte-se dos velhos padrões e comece uma jornada de transformação de dentro para fora!
Vamos juntas transformar a sua relação com o corpo e a alimentação!
Resgate a confiança com seu corpo
Construa uma relação saudável e duradoura com a comida
Mude seus hábitos e melhore sua autoestima
Dê o primeiro passo para uma transformação real e duradoura
Está pronta para fazer as pazes com o seu corpo e encontrar um caminho de equilíbrio e bem-estar?
Baixa Autoestima:
A compulsão alimentar é um ciclo doloroso de descontrole, seguido por culpa e arrependimento. Comigo você vai aprender a identificar gatilhos emocionais e desenvolver ferramentas para lidar com os impulsos.
Dificuldade em Manter o Peso:
Muitas mulheres vivem o famoso "efeito sanfona" isso gera frustração. A proposta é construir novos hábitos alimentares e de vida que sejam sustentáveis, evitando dietas radicais e focando em uma rotina saudável.
A falta de confiança afeta suas relações, trabalho e bem-estar. O meu tratamento foca em resgatar o amor-próprio e a capacidade de se reconhecer como alguém valiosa, independentemente do peso ou aparência física.
Vamos juntas transformar essas dores em conquistas e criar uma nova versão de você!
Compulsão Alimentar:
Sedentarismo:
A falta de atividade física costuma estar atrelada à baixa motivação e à falta de confiança em si mesma. Trabalho não só os aspectos físicos, mas também as barreiras emocionais que impedem você de adotar uma vida mais ativa.
Transtornos Alimentares:
Medo de Falhar em Novas Tentativas:
Muitas mulheres chegam já desacreditadas por experiências frustradas no passado, com medo de tentar novamente e falhar. Vamos juntas desenvolver estratégias para enfrentar esses receios e seguir com confiança.
Restrição alimentar, purgação ou comer compulsivo são desafios graves. O trabalho terapêutico ajuda você a entender as raízes desses comportamentos e encontrar formas saudáveis de lidar com eles.
Está se sentindo perdida, sem saber por onde começar?
Andressa Cardoso Guimarães
CRP: 04/40074
Prazer,
Sei que escolher uma profissional para cuidar da sua saúde mental é uma decisão muito pessoal. Não é só sobre o currículo ou as formações (embora isso seja importante). Você quer conhecer quem está do outro lado, e eu entendo perfeitamente.
Então, deixa eu te contar um pouco sobre mim. Sou conhecida por ser objetiva, por falar o que precisa ser dito, mas sempre com leveza e bom humor. Acredito que psicoterapia não precisa ser algo pesado, mas sim um espaço de acolhimento, onde você pode se sentir segura e confortável para se abrir.
Meu objetivo é te apoiar no processo de autoconhecimento e mudança. Vamos, juntas, descobrir novas formas de você se enxergar e se relacionar com o mundo, deixando para trás aquelas versões que já não te servem mais.
Minha formação inclui:
Conselho Regional de Psicologia (CRP/04)
Especialista em Psicologia da Saúde
Especialista em Psicologia Clínica
Child Behavior Institute of Miami(CBI)
Especialista em Mindfulness e Terapias Integrativas
Especialista em Terapia cognitivo-comportamental
Universidade Federal de Uberlândia(UFU)
Mestrado em Ciências da Saúde
Residência Multiprofissional em Nutrição Clínica
Sobre mim
Eu acredito que cada sessão é uma oportunidade de você se reencontrar, se reinventar e, acima de tudo, se acolher.
Vamos nessa?
Primeiro Encontro:
Juntas, vamos estabelecer metas realistas e saudáveis, tanto pro seu corpo quanto pra sua mente. Nada de pressão, tudo no seu tempo.
Abordagem
Vamos bater um papo pra eu entender o que está te incomodando, suas queixas e seus objetivos. Assim, a gente traça um plano pra sua jornada.
Juntas, vamos transformar a forma como você se vê e se cuida
Manutenção e conquistas
Com os avanços, vamos focar em manter os bons resultados, celebrando suas conquistas e te ajudando a se manter no caminho certo.
Definindo Metas:
Mudanças de hábitos:
Aqui vamos trabalhar nas suas mudanças de comportamento, entendendo seus gatilhos e criando novos hábitos, de forma leve e possível.
O equilíbrio entre corpo e mente é a chave para uma vida mais leve
Transtornos alimentares e como a psicologia pode ajudar
Se tem uma coisa que pode acabar com a gente aos poucos, é a forma como nos vemos. A autoestima baixa te faz duvidar de quem você é, de como as pessoas te enxergam e, muitas vezes, isso acaba refletindo na sua relação com o corpo e com a comida. Talvez você tenha essa sensação de nunca ser boa o suficiente, de que nada do que você faz é suficiente, e isso pode te levar a buscar soluções rápidas, como dietas malucas ou até a se punir por não atingir aquele padrão que, no fundo, nem faz sentido para você.
O primeiro passo é olhar para isso de frente, com carinho e cuidado. Aqui na terapia, a gente vai trabalhar juntas para entender o que está por trás dessa luta que você tem com a comida e com seu corpo. A verdadeira mudança acontece quando você começa a enxergar a sua própria beleza, suas qualidades e o seu valor, independentemente do número na balança.
Juntas, vamos transformar o jeito como você se vê e te ajudar a conquistar essa liberdade que você tanto deseja, de ser quem realmente é, sem culpa ou medo.
Vamos conversar?
Dúvidas frequentes
Como agendar uma consulta?
Para tornar o processo mais prático e rápido, nossos agendamentos são realizados pelo WhatsApp.
Lá, nossa equipe estará à disposição para encontrar o melhor horário para você e responder a qualquer dúvida.
O que eu preciso para realizar meu atendimento on-line?
Para sua consulta on-line com a Andressa, você só precisa de um dispositivo com câmera (como celular, tablet ou computador) e uma conexão estável à internet.
Em um ambiente tranquilo e reservado, você poderá desfrutar do atendimento com conforto e praticidade.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do tratamento psicológico varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.
Alguns resultados encontram-se em algumas sessões, enquanto outros procuram um acompanhamento mais longo.
O psicólogo irá ajudá-lo a definir um plano de acordo com o seu processo e suas metas.